自我身、心、靈改造工程
練「先天炁功」給自我的身心靈做改造
修行真正的目的，不外乎二個字就是「解脫」。解脫就分很多種，靈魂的解脫、心性的解脫、身體的解脫。
「身體的解脫」也就是「肉體的解脫」是讓身體健康。
「心性的解脫」是讓你快樂，因為人每天都會有緊張、壓力、煩惱、痛苦、鬱悶、憂慮、暴躁等等，社會也都是這些問題。「心性的解脫」就是讓你轉為寧靜、祥和、安心、自在。
「靈魂的解脫」是靈魂的能量讓我們能夠離開這個苦海；人間的苦海、這個滾滾紅塵，而不是肉體死去的解脫。
過去也曾經請教過很多修行了非常多年的老修行者，求解脫法門：「請問師父你解脫了嗎？」發現他們對「解脫」毫無信心，其實這個是很正常的，那些老修行者都沒什麼心境，是因為沒把握。
而我們的法門，剛開始先讓你的身體「脫胎換骨」，讓自己身體先健康，你看我們法門有多好；第一個開始讓你的身體改變，這是最直接的，你經過不斷的訓練之後，身體有了改變，變得越來越健康。
健康之後，會發現到第二部份的「解脫」；從「心靜」上下功夫。我們平常煩惱、痛苦、壓力、憂鬱……等等，甚至於出言不遜，對所有事情太龜毛有潔癖。這些通通要做修正，從「化煩惱為菩提」，到進入身、心慢慢的「觀念解脫」，然後氣脈慢慢舒暢，觀念慢慢搞懂了，就進入「快樂之門」，我們的修行就越來越棒了，人生發現越來越有意義，晚上躺在床上，都可以偷笑一下，別人沒得到的，而我們得到了，為什麼？
我們得到一個「解脫法門」；可以「化煩惱為菩提的法門」。過去常會煩惱，現在越來越不會煩惱了。從健康一直到煩惱痛苦慢慢解除以後，慢慢就進入「靈魂的解脫」，在這個當中會發現，不斷在功法裡面就「見性」、不斷的能量進來、不斷的做改變，那這一連串即是不斷的解脫，也就是不斷將自己的身、心、靈做改造。
所以真正的解脫，第一個先讓你的身體健康，你的心性從煩惱變成快樂，怎麼做？只有一個方法，就是讓你「心靈無念」。我可以告訴你，講了這麼久，繞了這麼個大圈子，其實重點就在這裡，你的心性、煩惱、痛苦，心中的念頭太雜亂。
你懂吧！我讓你「心靈無念」，沒有念頭或者統一了念頭之後，你的心自然定下來，心定下來，煩惱、痛苦一掃而空。
這都是你那一顆「心」的問題。所以；既然是「心」的問題，我們就針對「心」單刀直入。所以，我才告訴你們：就直接持 師父法號，誰罵你，你就唸個 師父法號給他，懂意思吧！意思不是給他，是給你自己。因為你自己在起煩惱心，你聽懂吧！所以，你就自己持法號，一直持、慢慢持、一字一字唸，你的那個煩惱就不見了。你之所以會煩惱，是因為有那個念頭來讓你煩惱。所以，我才教你們，你們只要進入這一個「靜」、進入「定」，將念頭在佛號上不斷的持，慢慢你就可以解開了。
所以，真正解脫者；「心靈無念」也。就是將你這個狂心；這心猿意馬；這個孫悟空一蹬三千公里翻筋斗雲，心中在亂的那個孫悟空那一隻猴子，你就要學會，把那一個心給定了下來。
聽懂！就是把你現在這個很亂的「心」，設法恢復正常。所以，你們要記清楚，任何不愉快、起煩惱心，夫妻互相在爭鬥，聽好了！一個若很會鬥，另一個就唸 南無先天無上師。
所以，我才跟各位講：所有的修行是在你的「起心動念」。在於你「起心動念」的所有事情，以「一種語言」代替所有語言，修行如果懂這個方法，被你用上，而且能做到，將來就有福了。
我的意思是說；不管今天是怎樣，你都要保持一顆很舒服、很舒坦的心，即使在爭吵當中，你心中先唸一句佛號，把自己「定」好；而此生只唸這一句佛號，把它「定」好，有什麼事情，就唸這一句佛號，你這一唸的時候，你就把「心」定下來了。
重點是你的「心」有沒有定？「念頭」有沒有定？你的心定、念頭定，思想純正，把你這一個「心」，狂亂不已的「心」給定住了，這個叫做「解脫」。不然什麼是「解脫」？「解脫」就是在這個「心」上用功夫，多少人注意這個東西？
當然有的人聽了以後，就表示要把這個「心」定下來，談何容易？這輩子心中的妄念，要把它停頓下來，好像在太空中釘個釘子，比那還難啊！如果懂的人就會覺得好難！不懂的人會說：這有什麼難的？我一下子就做出來了。……這個叫做沒經驗。我就實驗過，馬上教、立即檢驗，好像每個人的功夫都很行，事實上那「念頭」是粗到有夠粗，粗到自己都看不到，還說沒念頭，還大言不慚。
真正內行的人，會覺得有夠困難，這個要讓心靜下來，實在來講這種功夫，煉了一輩子都煉不好。其實，你們都很有能力，因為你的「心」可以控制你的「身」，行、住、坐、臥皆聽命於「心」。除老了、病了、死亡這三件事情以外，當然修煉特殊的人，死亡也可以自己選擇，是可以例外的。但是要駕馭自己的「觀念」就很難了，為什麼？因為你找不到「自己的心」，如果你找到了、又見到它，那「心猿意馬」就容易就範了嗎？
沒那麼簡單聽你的話，要駕馭你的「心」是最困難的，但是這也不是很嚴重的事情，這是因為你對它陌生，你根本沒有找到有效的方法，所以你會認為它很難獲得。我們就是因為有方法，那我要講這最有效的方法……………。
我們的「念頭」像餓食鬼，想趕快吸收、趕快去學東西，其實那都是多出來的，那是要害你，這一種習性是會害你的。最快樂的人，每天持一個 師父的法號，沒事情就在那邊持，持得好舒服、好輕鬆、好快樂，為什麼不要？眾生不喜歡清靜，就希望煩惱、痛苦、壓力這樣才舒服，有沒有這樣的感覺呢？
人就是這樣子來的，為什麼這樣子呢？因為從小就是養成這樣的習慣，從沒有人教你打破這個習性，沒人教的！大家都隨波逐流。所謂：「順者成人，逆者成仙」。你都順著人的想法、順著人的方法、順著人的作法，所以你永遠都當人。如果你想「逆向」；我不做這樣子，我要與他人不同，那你就有機會逆著向上。那「逆」總是讓人感覺不好，不是痛苦嗎？「逆」的總是要掙扎、要挑戰對不對？所以；這個挑戰給你帶來就是「成仙」，看你要不要挑戰。
如何讓自己去學習，讓我們的憂鬱症不見了、我們的壓力不見了，所得到的是一種正面的、快樂的、歡欣的，那又何樂不為呢？
如果你循著這個快樂的感覺前進，把所有煩惱忘掉，通通把它變成快樂，「轉個念」就化垃圾為黃金。我們是把你身上那個「念頭」，垃圾的念頭轉成黃金，腦筋的垃圾，把它通通轉為黃金變成快樂、安詳、自在。
這個功夫才是真正讓你可以「脫胎換骨」的功夫，而這個功夫重點就是在「心靈無念」。
有很多事情都在「觀念」上打轉，把這個打開自然我們的煩惱、痛苦、壓力就會一掃而空，所有的陰霾一掃而空，你的臉就會變得年輕、漂亮、美麗、青春、積極、樂觀、陽光。那又何樂不為？不要一天到晚愁眉苦臉，每天笑瞇瞇多好，希望我們可以在這個課程裡面，讓你學到這些快樂的感覺。
- - 摘錄 師尊演講集 修煉『心靈無念』方法 - -